séances de yoga collectives A BRIGNOLES
HATHA YOGA
Le Hatha Yoga permet au pratiquant d’assouplir et d’étirer le corps, d’améliorer la respiration, de renforcer la concentration et d’harmoniser l’union corps- âme- esprit.
Constance propose des séances de Hatha Yoga doux qui sont accessibles aussi aux débutants.
La synchronisation entre mouvement et souffle est au cœur de sa pratique.
constance
Traductrice diplômée, formée au Yoga créatif et au Shinrin-Yoku
06 71 75 49 39
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique douce & introspective qui cultive le lâcher-prise et le calme intérieur. Le pratiquant s’installe confortablement dans une position qui est tenue pendant 3 à 5 minutes. Le corps s’étire et se détend en profondeur.
Ce style de Yoga s’inspire non seulement de la philosophie indienne, mais aussi de la médecine traditionelle chinoise.